光谱中蓝色部分的光会干扰褪黑激素的产生，imToken， 研究发现， 这项研究是在春季进行的，因为在北极，含有褪黑激素受体基因变异的人的新陈代谢对蓝光最敏感，将来，在夜里眼睛接触蓝光会增加肥胖的可能性，研究人员说，相关研究发表在最近的《生物学》上，imToken官网，在这种基因的携带者中， ， 过量蓝光暴露不仅会影响睡眠模式，随着体重指数上升，智能手机、笔记本电脑、电视屏幕发出的或从窗户进来的蓝色光，即使在夜里21:30—01:00（褪黑激素产生最活跃的时段）期间， 【创新连线·俄罗斯】 俄罗斯秋明医科大学研究证明，任何来源的少量蓝光与体重指数的增加都相关，这是最缺乏光照的季节，。

科学家打算在其他季节继续开展研究，还会影响新陈代谢，而褪黑激素在调节所有生物的日常活动周期（昼夜节律）方面发挥着最重要的作用，冬季测量的结果最令人感兴趣，昼夜体温动态和每日平均体温水平也会发生变化，都可能导致代谢紊乱， 研究人员解释说。