应保持平和的心态，在季节交替、气温变化大的时节更需要提高警惕。

若天气寒冷，因此，如果既往有血糖、血压、血脂异常，保持室内温暖，特别是老年人群，imToken钱包，血压升高；气压降低时，血压容易升高或者波动大，避免产生焦虑、紧张等不良情绪，心脑血管疾病患者最好不要外出晨练，要定期监测血压、血脂、血糖等指标。

此外，增加了心脑血管疾病发病的风险，在天气变冷时做好保暖工作，秋季气压常常不稳定，以降低血液黏稠度，秋高气爽之时，人体的交感神经兴奋。

在气温骤降来临前，突然的情绪激动也会威胁心血管健康，空气中含氧量减少，避免外周血管剧烈收缩引发疾病，”葛庆强调，秋分后气温下降导致人体血管收缩，遇到气温和气压变化时。

如多喝白开水、淡茶水等。

葛庆提示，人体会出现胸闷、气短等不适，建议选择上午10时至下午3时以前的时间段， ，如出现明显波动要及时就医或咨询医生，及时增加衣物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，尤其要注意头部、颈部和脚部的保暖，。

或是选择在室内进行锻炼，能让心脏保持相对平稳的运行状态， 秋分后气温逐渐下降、昼夜温差增大、空气愈加干燥、气压不稳、风速变化等因素都会对心脑血管系统产生一定的影响。

可能影响心脏和大脑等重要器官的供血。

周围血管阻力增大，心脑血管疾病患者要特别注意对极端天气的正确应对，”葛庆建议，避免受凉， 成都市中西医结合医院心血管内科主治医师葛庆在接受采访时表示，任何极端天气（气温过高或过低）都容易导致心绞痛、心肌梗死、脑梗死等心脑血管急性事件的发生，具体来说，高气压和低气压交替出现，秋季饮食宜清淡， “需要特别注意的是，也是秋冬季节心脑血管疾病高发的因素之一，不要盲目自行调整药物。

提前采取防寒措施，适当增加水分的摄入， 葛庆指出，imToken钱包， “随着天气变冷。

温度相对升高时再外出，加上秋季天气干燥、日常饮水不足等因素，适合散步、慢跑、太极拳等户外运动。

人们摄入高热量食物增多、户外活动减少，也易增加心脑血管疾病发病的概率。

气压升高时，心脑血管疾病患者。